여성들에게 주짓수는? 입문 가이드
최근 몇 년간, 여성들 사이에서 주짓수 가 큰 인기를 끌고 있습니다.
주짓수는 단순히 격투기 기술을 배우는 것에서 그치는 것이 아니라,
여성들이 자신을 방어하고 건강을 챙기며, 더 나아가 자신감과 자존감을 기를 수 있는 전인적인 운동법으로 자리잡았습니다.
주짓수 는 체격에 상관없이 상대방의 힘을 이용하여 제압할수있는 기술이기 때문에 , 몸이 작고 힘이 약한 여성들에게도 매우 적합한 운동이다.
그렇다면 왜 여성들이 주짓수를 선택해야 할까요? 그 이유를 알아보겠습니다.